盧綽蘅 | 香港運動及表現心理學家

 

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Inner Edge是一間香港運動及表現心理學顧問公司, 通過心理技能訓練協助運動員及表現者發揮最佳表現。

運動員和表現者最常遇到的問題並不是他們體能或技巧上的不足,而是他們無法在比賽中表現出應有水平。運動及表現心理學家跟教練、物理治療師一樣,會擔當輔助運動員的角色,透過一系列心理技能訓練,包括建立自信、訂立目標、壓力及情緒管理等,讓運動員克服心理關口,提升臨場發揮,於表現層面上得到更全面的發展。

 
 
 

TVB 《職場制勝》專訪

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關於盧綽蘅 (Karen Lo)

Karen 是前香港游泳代表成員之一,曾多次出戰本地及海外游泳賽事,並獲香港業餘游泳總會、香港體育學院頒發傑出泳員獎、優秀運動員獎殊榮。Karen 畢業於讀拔萃女書院,並分別於香港大學和美國波士頓大學取得社會科學學士(心理學)學位及輔導及運動心理學碩士課程。現為香港大學公共衛生學院博士研究生。

碩士畢業後,Karen 取得全球規模最大的運動心理學專業學會:美國應用運動心理學會 (AASP) 的認證,成為全球500位受 AASP 認證的運動心理學顧問(Certified Mental Performance Consultant, 簡稱 CMPC®)之一,亦是大中華地區第一位。此外,Karen 亦持有多個本地及國際運動心理學專業資歷,包括AASP 國際關係會委員會委員、香港運動心理學會副主席、香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會提升表現小組委員及歐洲運動心理學會會員。

Karen 是《運動心理學:建立自信、盡展所長》作者, 和運動心理學教科書 Mindfulness and Performance 的作者之一 ,亦曾擔任本地及亞洲雜誌運動版圖 (Sportsoho) 及 Asia Trail 的專欄作家。

除了於不同本地大學擔任兼職及客席講師,她亦與無數本地體育總會和知名球會及機構合作,當中包括香港賽馬會見習騎師訓練學校、東方龍獅、香港高爾夫球總會、香港草地滾球總會、香港棒球總會、香港演藝學院等。此外,她多次與美國(NCAA Div.1)、加拿大、中國、澳門及本地精英及業餘運動員作心理諮詢,諮詢運動項目包括氣步槍、籃球、板球、舞蹈、電子競技、劍擊、花樣滑冰、棍網球、草地滾球、馬拉松長跑、划艇、欖球、足球、游泳、桌球、網球、拳擊、田徑、越野長跑和滑浪風帆。 她經常受邀與各大媒體以及不同中、小學推廣和分享有關運動心理學的知識,亦為弱勢群體設計兒童青少年運動發展計劃。

專業資格/職銜

  • 美國應用運動心理學會(AASP)註冊顧問

  • AASP 國際關係委員會

  • 香港運動心理學會副主席

  • 香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會專責委員

  • 歐洲運動心理學會會員
     

學歷

  • 香港大學公共衛生學院博士研究生

  • 美國波士頓大學輔導及運動心理學碩士

  • 香港大學社會科學學士 (心理學)

兼職及客席講師

  • 香港大學 公共衛生學院 (運動和健康學系)EXSC2002 Sport and Exercise Psychology

  • 香港中文大學 (矯形外科及創傷學系)ORTY5020 Applied Sport Science for Performance Enhancement

  • 香港演藝學院(舞蹈學院)Contextual Studies: Dance Science (Performance Psychology)

  • 香港浸會大學(體育及運動學系)PERM1007 Sport and Exercise Psychology

  • 香港教育大學(健康及體育學系)PES4211 Psychological Aspects of Elite Performance

  • 香港理工大學(康復治療科學系)RS600 Exercise Science  

文獻

  • 盧綽蘅 (2019年). 《運動心理學 - 建立自信 盡展所長》。香港:花千樹出版有限公司。

  • SI, G. Y., Lo, C.H.K. & Zhang, C. Q. (2016). Mindfulness Training Program for Chinese Athletes and its Effectiveness. In A. Baltzell (Eds.), Mindfulness and Performance: Current Perspectives in Social and Behavioral Sciences. New York: NY. Cambridge University Press.