運動心理諮詢

適用於運動員、學校、教練和家長
 
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通過心理訓練指導運動員發揮潛力,
協助他們實現個人及團隊目標。

良好的心理素質對發揮出應有的水準,甚至是達到巔峰表現有著非常密切的關係,但很多人只會重視體能和技術方面的訓練而忽略心理學方面的準備功夫。Inner Edge 旨於為不同年齡和水平的運動員進行心理諮詢服務,幫助他們了解並發揮自己潛能,促進於個人、比賽及生活各方面的表現。

香港運動心理學家盧綽蘅為運動員提供以下服務:

 

運動心理訓練範圍可包括:

運動員 + 學生

 
  • 目標設定

  • 自我對話

  • 意像

  • 壓力與焦慮

  • 情緒管理

  • 專注力

  • 自信心

  • 賽前預備

  • 溝通技巧

  • 領導能力

  • 團隊凝聚力

  • 完美主義

 

家長 + 教練

  • 如何當一位更好的「運動員家長」/教練?

  • 怎樣與孩子/運動員溝通?

  • 如何增強孩子/運動員的自信心?

  • 如何令孩子/運動員保持做運動及比賽的熱誠?

 

「Karen 於2013年已開始跟香港棍網球隊合作,並與隊員進行個人及團體心理諮詢,帶領他們於 2014年世界棍網球賽中取得佳績。我們已邀請 Karen 為香港棍網球男女子隊擔任未來4年的運動心理顧問。」

侯仲銘先生, 前香港棍網球總會主席

 

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我們有幸曾支持以下團隊和組織 :